Почти половина россиян (45%) признались, что постоянно испытывают «сильный» и «очень сильный» стресс на работе. Число таковых за два последних года выросло на 9 п.п. При этом еще более 50% опрошенных отметили, что уровень стресса на рабочем месте в целом растет. Это показало исследование сервиса психотерапии Alter и сайта по поиску вакансий hh.ru, с которым ознакомился Forbes. Главным источником стресса на работе в 2025 году респонденты назвали отношения с руководством — так считают 39% сотрудников, за объем работы и количество задач переживают 32% опрошенных, атмосфера в коллективе беспокоит 30%, а из-за графика работы страдают 18% россиян.
Исследования последних лет показывают снижение уровня острого стресса и рост хронического, говорит клинический директор Alter Анастасия Черткова. Так, к примеру, если в 2023 году 34% опрошенных называли среди основных источников стресса новости, то в 2024-м таких уже было 16%, а в 2025-м — 8%. «Важно отметить, что основные причины стресса, которые называют респонденты, — это не ситуативные кризисы, а устойчивые, долгосрочные факторы, которые всецело зависят от компании. И если с ними не работать, то уровень хронического стресса и, как следствие, выгорание сотрудников со временем будет только усугубляться», — отмечает Черткова.
Самая высокая доля тех, кто испытывает постоянный стресс на работе, среди специалистов по подбору персонала (54%). «В условиях дефицита кадров и борьбы за персонал нагрузка на HR-специалистов значительно выросла. Кроме того, высок и уровень ответственности, ведь именно нехватка кадров сегодня является одним из ключевых факторов, тормозящих развитие бизнеса», — пояснила руководитель внешних коммуникаций hh.ru в регионах Анна Осипова. По ее словам, тот факт, что россияне стали чаще испытывать стресс из-за большого объема работы, также объясняется дефицитом кадров — нагрузка на существующих сотрудников возрастает и иногда сотруднику приходится совмещать функционал двух ставок в одной. Помимо HR-менеджеров, сильный стресс испытывают 43% менеджеров по закупкам, работников медицины и фармацевтов, 42% работников в сфере рекламы и PR и 41% юристов.
При этом 62% сотрудников не считают постоянный стресс нормальной частью жизни. Лишь 11% всех респондентов согласны с тем, что постоянный стресс — это нормально. Данный показатель особенно высок среди обслуживающего персонала, где доля согласных составляет 18%, и менеджеров высшего звена (17%). Больше всего людей, не считающих стресс нормой, проживает в Санкт-Петербурге (43%) и Москве (38%), а самыми терпимыми к стрессу оказались жители Иркутской и Томской областей и Ханты-Мансийского автономного округа: стресс является нормой для 18%, 17% и 16% жителей этих регионов соответственно.
Четверть работодателей сообщили, что за последний год более 30% сотрудников уволились из-за стресса и выгорания, еще 22% называют долю от 20% до 30%. Однако количество сотрудников, видящих в стрессе причину уйти, уменьшилось до 84% (в 2024 году этот показатель достигал 92%). Доля тех, кто уже увольнялся из-за стресса, также снизилась: если в прошлом году таких респондентов было 54%, то в этом году — 47%.
При этом треть компаний (34%) оценивают уровень текучести персонала на пять баллов из пяти, это самый высокий показатель с 2021 года (тогда он составлял 10%). Чаще всего меняют место работы менеджеры по продажам, а реже всего — специалисты по безопасности, маркетинговым коммуникациям и юристы.
В онлайн-опросе Alter и hh.ru, который проводится на протяжении нескольких лет, в текущем году приняли участие 5206 респондентов из 334 компаний.
